Трудное и ответственное время для женщины – это беременность. Сначала на вас нападает эйфория, осознание появления в вас новой жизни. Скоро вы станете матерью!

Но, потом эйфория проходит, и появляется множество вопросов. Что же теперь вам можно, а что категорически запрещено? Само собой, во все это вас может посвятить врач. Но в нашем подсознании глубоко засели стереотипы, чего точно «нельзя», а на деле, доказано, что оказывается, что это «можно». Начнем с запретов, которых обязательно нужно придерживаться при беременности:

1. Строгий запрет на курение. Тут и вопрос возникать не должно. Если все же, вы не посвящены, тогда рассказываю, почему вредно курить будущим матерям. В сигаретах содержится более 4-х тысяч химических соединений, которые при курении попадают в женскую кровь, а вместе с ней и к плоду. Какие могут возникнуть последствия непосредственно для ребенка от маминого курения до родов? Ребенок может не добрать в весе, у него плохо могут развиваться легкие, а это приводит к астме. Иногда у курящих матерей рождаются дети с недоразвитыми частями (пальчиками, к примеру). В три раза курением при беременности можно увеличить риск появления риска детской внезапной смерти.

Также курения негативно отражается на мозге малыша, с возрастом он может начать страдать плохой памятью и рассеянным вниманием. И это далеко не все последствия. Поэтому, если собрались принимать материнство, завязывайте с никотиновой тягой заранее.

2. Нельзя употреблять алкоголь. Естественно, что на плод не окажут никакого плохого влияния, бокальчик пива или вина, но лишь раз месяц. Нельзя злоупотреблять алкоголем при вынашивании ребенка. Особенно это относится к первому триместру беременности. Ведь в этот период строиться организм ребеночка. Полностью избегайте крепких напитков. Негативно алкоголь может сказаться на физическом состоянии ребенка, его умственных способностях и нервной системе. Высока вероятность рождение младенца с пороками у заядлых алкоголиков.

3. Запрещено злоупотреблять кофеином. Прямого воздействие на ребенка кофеин не имеет, то вот его злоупотребление может закончится выкидышем или преждевременными родами. Не обязательно полностью отказываться от кофеина (если только так не сказал ваш врач). Вполне безопасная доза кофеина – 150 миллиграмм в сутки. Пейте напитки, не содержащие кофеина. Чай также не делайте крепким!