А мы еще не закончили список того, что можно делать беременным женщинам. Итак, пролжаем:

3. Можно делать легкие упражнения и гулять. Только в случае, если ваша беременность нормально протекает. Прогуливаясь, тело ваше насыщается кислородом, самочувствие улучшается. Можно попробовать освоить йогу.

4. Можно посещать стоматолога. Нужно следить за своими зубками при беременности. Так как в этот период на организм осуществляется очень большая нагрузка, то зубы просто могут начать крошиться. А стоматолог поможет свести эти проблемы к минимуму.

5. Можно использовать средства для ухода за лицом и косметику. Только в состав таких средств не должен входить витамин А (он вредный в больших количествах), гидрокортизон (стероид, который может для ребенка оказаться опасным), бензоил пероксид.

6. Можно пользоваться средствами, ухаживающими за вашим телом. Есть специально разработанные для беременных средства. В них содержатся компоненты, которые сводят к минимуму появление растяжек и деформацию грудных желез. Средства эти безопасны для беременных.

7. Можно носить специальные бюстгальтеры и белье хлопчатобумажное. Беременным просто необходимо специальное белье, разработанное специально для них. Для сохранности красивой груди, нужно для нее подбирать правильный бюстгальтер. Сейчас выбор белья до безумия разнообразный.

8. Нужно больше спать и отдыхать.

9. беременным можно заниматься сексом. Опять же, только если беременность ваша протекает нормально. Лучше специально поинтересоваться об этом у вашего врача. Если это все же позволено, то не отказывайте себе в таком удовольствии. Пользу секс будет приносить и вам, и ребенку вашему будущему также.

Существуют еще некоторые спорные моменты, на которые обратить внимание стоит:

1. Принятие лекарств. Есть такие, которые допускаются при беременности, но большинству лекарств лучше отказать, пока вынашиваете ребенка.

2. Мониторы компьютеров. То, что это негативно может сказаться на ребенке, не доказано. Но все же, проводимое время за компьютером нужно сократить.

3. Перелеты. Если нормальная переносимость у вас к перелетам – то летать можно. А вот противопоказаны перелеты беременным с высоким давлением, или которые состоят в риске невынашивания, обладающие анемией Геррика.

4. Стрижки. Предубеждение, что беременным нельзя стричься. Тут только вопрос в вашей вере в приметы.