Рыба в шубе

• Лук репчатый - 150 грамм
• Приправа (вегетта)
• Молоко - 100 грамм
• Морковь - 100 грамм
• Рыба (филе) - 150 грамм

Филе уложить в фольгу или горшочек, затем лук, морковь, вегету, залить молоком. Если в фольге, то закрутить чтоб не выходил аромат, если горшочек, то накрыть крышкой или тестом.  На противень налить воды и поставить рыбу в фольге. Горшочки поставить как есть в духовку горячую на 20 -25 мин.