Ингредиенты
250 граммов яблоки 1/2 штуки лимон 150 граммов черника 40 граммов сахарная пудра 250 граммов клубничный йогурт

Этот вкусный и быстрый завтрак подается с фруктовым йогуртом. Итак, рецепт компота с черникой и яблоками.
Очищенные и нарезанные яблоки положим в чашку, добавим лимонный сок, две столовых ложки воды, чернику и сахар.
Фитнес для ленивых!
Похудение во сне
Питание по методу Волкова
Поставить в микроволновую печь на 2 минуты, дальше компот перемешаем и снова отправить в микроволновую печь на 2 минуты, пока фрукты не станут мягкими.
После этого компот с черникой и яблоками охладим, разольем в 2 бокала и добавим в каждый бокал клубничный йогурт.