• Рыба (или рыбное филе, ваше любимое)
• Кетчуп (или томатная паста)
• Сметана
• Морковь
• Лук репчатый
• Соевый соус
• Специи (соль, перец по вкусу)

Мелко режем лук и обжариваем до золотистого цвета Рыбу тем временем маринуем в соевом соусе и специях Когда лук готов, на сковородку добавляем сметану и немного потушим Добавляем соус (или что у вас есть) Перемешиваем и оставляем на маленьком огне пару минуток В посуду выкладываем рыбу, сверху тертую морковку... ... и соус и так слоями, пока все не закончится Ставим в микроволновку или духовку Ну вот, рыбка и готова. Хорошо брать филе, тогда не нужно с косточками возиться, сверху можно и сырка добавить.