Ингредиенты
1 штука яичный белок 5 столовых ложек тертый пармезан 4 штуки куриные грудки 400 граммов молодой картофель 140 граммов замороженный горошек 1 горсть молодой шпинат 1 столовая ложка белый винный уксус 2 чайные ложки масло оливковое

Чтобы приготовим рецепт куриной грудки с пармезаном заранее разогреем гриль и смажем лоток для выпечки маслом и проложите фольгой.
Белки взобьем с солью и перцем, выльем в неглубокую тарелку. В другую тарелку натрем пармезан. Курицу сначала обмакнем в яйца, а дальше обваляем в сыре. готовим под грилем 10-12 минут, переворачивая, до золотистой корочки.
Питание по методу Волкова
Похудение во сне
Фитнес для ленивых!
Между тем, Отварите картофель с горошком. Воду сольем. перемешаем овощи со шпинатом, уксусом, маслом и специями. разделим в четыре тарелки, добавим курицу и подаем к столу. Куриная грудка с пармезаном - просто объедение!