• 3.Куриная грудка( одна штука
• 4.Майонез
• 1.Болгарский перец( две штуки
• 2.Морковь по-карейски( 300 грамм

• Масло подсолнечное (нерафинированное)
• Лук зеленый - 100 грамм
• Соль
• Редис - 200 грамм
• Салат (листовой) - 50 грамм
• Чеснок - 2 зуб.
• Помидор - одна штука
• Огурец - одна штука
• Люцерна - 100 грамм
• Перец болгарcкий - три штуки

• зелень.
• 0,5 стаканов оливок без косточек,
• 1 крупный болгарский перец (свежий или консервированный),
• один стакан отварной фасоли,
• 1 зубок чеснока,
• сладкое яблоко.
• 1 соленый огурец,
• крупная луковица,
• соевый соус
• половина лимона,
• соль
• морковь,

• Петрушка (мелко порубленная свежая зелень петрушки) - одна столовая ложка
• Мед (натуральный пчелиный мёд) - одна столовая ложка
• Соль (обычная поваренная соль) - 1/2 чайные ложки
• Сок лимонный (сок свежего лимона) - 1/2 чайные ложки
• Вода (обычная питьевая вода) - 1/8 стак.
• Морковь (свежая

Ингредиенты
Чечевица 4 столовые ложки
Баклажан одна штука
Грудка и бедро по 150 грамм
Специи для птицы ( белый перец, кориандер, уцхо - сунели, свежий имбирь и морская соль ) Специи для чечевицы ( тимьян, кориандер, морская соль и чилиперец )