Ингредиенты
310 Миллилитров молоко 30 граммов геркулес 1 столовая ложка изюм 1 столовая ложка курага, нарезанная 1 щепотка корица молотая 1/2 штуки яблоко 1/2 штуки банан 1 чайная ложка коричневый сахар

Нет ничего лучше, чем отведать на завтрак этот рецепт теплой фруктовой каши.
Все, что вам нужно, это смешаем молоко с геркулесом, изюмом, курагой и корицей в кастрюльке. поставим на средний огонь, не закрывая крышкой. Помешивать 5 минут, пока смесь не закипит.
Похудение во сне
Питание по методу Волкова
Фитнес для ленивых!
Между тем, очистим яблоко, натрем и добавим в кашу. варим на медленном огне еще минутку, пока каша не загустеет.
Смешать теплую фруктовую кашу с бананом и сахаром.