damkinet

Красота

Убрать жировые складки со спины! Удаляем жир со спины! (часть 1)

26 февраля 2013

Убрать жировые складки со спины! Удаляем жир со спины! (часть 1)

 

Считается, что у женщин одна из самых привлекательных и самых красивых частей тела – это женская спинка. Но у этой красивой части есть злейший враг, который называется – жировая прослойка. Эта прослойка в фигуру женщины вносит диспропорцию, из-за нее на спине появляются предательские складочки. И тут можно задаться вполне логичным вопросом «а как этот жир со спинки убрать?». Сегодня мы и займемся поисками ответа на столь насущный вопрос.

Любая женщина для борьбы с этой проблемой, находит различные пути. Одни прибегают к способу, как строжайшая диета, а кто-то просто начинает вести правильное питание, и сочетать его с небольшими физическими нагрузками. Жир на теле – это такая ткань, способная располагаться совершенно на различных участках нашего тела. Специалисты нас убеждают, что от отложений жира на спине, нам избавиться будет не слишком уж и просто. Для этого нужно много усилий приложить, каждый день находить время, чтобы бороться с этой бедой.

Для начала с критикой посмотрите на свой образ жизни. Если работа у вас в основном сидячая, двигаетесь вы минимальное количество времени, еду кушаете калорийную, жирную, то забудьте о таком способе. Если вы действительно желаете от жировых прослоек на спинке избавиться. Вы должны поменять свой жизненный образ, начать питаться максимально правильно.

 

Убрать жировые складки со спины! Удаляем жир со спины! (часть 1)

 

Итак, все-таки, как убрать с нашей спины жир? Если вы хотите распрощаться с этой проблемой, стать более привлекательной, то рекомендации для вас следующие:

1. Постарайтесь количество прогулок, которые вы совершаете пешком, увеличить. Например, проходится до места своей работы пешком, или хотя бы проходить несколько больше остановок, например, до следующей станции остановки автобуса. Если в доме у вас присутствует лифт, постарайтесь себе отказать в слабости – прокатиться до этажа. Это и станет вашим первым шагом на пути к активной жизни.

2. Можете приобрести абонемент в бассейн. Плаванье помогает избавляться от жировых прослоек в области спинки. А еще бассейн сделает вашу фигурку женственнее, а телу придаст грациозности.

3. Обязательно нужно правильно питаться! Из своего питания вычеркните вредную пищу, например: пирожки, чипсы, все сладкое и чересчур жирное. Это все ведет к неминуемым жировым отложениям.

4. И, конечно же, нельзя забыть про упражнения, которые тело делают подтянутее стройнее. Очень много существует упражнений, ориентированных на укрепление спины.