damkinet

Здоровье

Апатия

8 января 2013

Апатия

«Все, ничего не хочу, все достало, отстаньте от меня все…» - правда, такое иногда случается с каждой. Сегодня мы постараемся выяснить, что же нужно делать, чтобы апатия не поглотила вас целиком и не выбила вас из привычного ритма.

Сначала, разберемся, что же такое «апатия» и откуда она берется. Апатия – это безразличное и безучастное отношение ко всему окружающему. Если вас ничего не радует. Не помогает прослушивание любимой музыки, прогулки на свежем воздухе и незапланированный шопинг. Вы не можете, и не хотите сосредоточится на чем-то конкретном, перестали мечтать о прекрасном… Спешу вам сообщить, к вам пожаловала Ее высочество Апатия. Но не спешите пугаться, это всего лишь защитная реакция вашего тела на активный жизненный ритм. Любая женщина хочет всегда и везде успеть, быть первой и самой лучшей. Но не всегда организм справляется с таким стремлением, и приходим апатия. В этом случае, главное, чтобы чувство апатии не засело в вас надолго.

 

Апатия

 

Рассмотрим несколько способов, как побороть в себе апатию:

1. Хорошенько похандрите. Пожалейте себя. Спрячьтесь в каком-нибудь укромном месте, не доступном другим, и порыдайте, пожалуйтесь на судьбу, попричитайте «какая же я несчастная». Когда хандрить вам надоест, слезы высохнут, тогда придет осознание, что ваши причитания ничем не помогают. Захочется действовать, что-то решать, что-то делать! И апатия пройдет!

2. Расслабьтесь. Сделайте приятное самой себе, побалуйте себя. Примите ванну с пеной и с ароматическими добавками. Купите себе какую-либо приятную безделушку, которая будет умилять просто своим присутствием. Посмотрите любимый фильм, порадуйте себя любимым блюдом. Причем не стоит готовить самой, лучше не утруждайтесь сейчас, а закажите пищу в ресторане! Быть может, такие приятные мелочи помогут вам в борьбе с апатией!

3. Попробуйте с головой уйти в работу, в хобби, в активные занятия. Когда нет времени хандрить, тогда и апатия не наведывается. Представьте только, сколько работы может накопиться, пока вы будете в апатии… Страшно, правда! Поэтому, некогда причитать, больше дела!

4. Больше двигайтесь. В состоянии апатии хочется только сидеть или лежать, двигаться ой как лень. Старайтесь больше ходить, больше двигаться. Займитесь уборкой, стиркой. Подбодрите себя активной, веселой музыкой. Тогда понемногу организм вернется в привычный ритм жизни и активизируется.

Надеемся, что чувство апатии не будет вас посещать вообще, или как можно реже! Радуйтесь жизни и жизнь будет радовать вас!