Здоровье

Как бороться с отёчностью

11 декабря 2012

 

alt

 

Причиной появления отечности могут послужить травмы, сильные ушибы, повышенная проницаемость мембран сосудов, плохая работа почек и прочее, отёки лица появиться, если вы постоянно устаёте или невысыпаетесь.

Чтобы избавиться от отёчности следуете следующим советам:

1. В пищу употребляйте продукты с большим содержанием кальция и магния.

2. Выпивайте в сутки полтора или два литра воды. (потребление воды зависит от вашего веса, чем больше масса тела, тем больше нужно потреблять воды, но знайте границы).

3. Не употребляйте мочегонные средства или продукты питания, так как организм постарается восполнить потерянную влагу.

4. Не солите пищу, пусть она будет постной. Всем известно, что соль задерживает влагу в теле.

5. Сядьте на специальную диету, с помощью которой выведите лишнюю жидкость из организма. Как пример, можем предложить гречневую диету, но употреблять гречку следует без содержания масла и соли.

6. Также чтобы избавиться от отёчности помогут киви. Съедайте в день 1-2 средних киви и уже через неделю заметите результат.

сли же боитесь последствий самолечения или ни один метод не помогает обратитесь немедленно к врачу, он поможет разобраться в причинах отёчности и назначит лечение.

Здоровья вам!



Оставить комментарий

Ваше имя:

Кто онлайн?