Здоровье

Скажем хмелю «НЕТ»!

10 декабря 2012

 Скажем хмелю «НЕТ»!


Скажем хмелю «НЕТ»! Пиво в небольших дозах для здоровья является даже полезным, но очень и очень быстро и стремительно развивается пивная зависимость. Все начинается с одного – двух бокальчиков пенного напитка в день, и понеслась…

Сегодня попробуем вместе решить эту проблему и избавить себя от пивной зависимости. Если вы твердо решили, что «Все, пиво больше не пью», то вперед!! Рассмотрим несколько основных этапов, с помощью которых любовь к алкогольному напитку отступит.

Этап первый. Конкретно осознай, что пиво тебе не подходит, и ты хочешь навсегда хочешь решить проблему с чрезмерным употреблением хмельного напитка. Пока ты не поймешь, что пиво тебе не нужно для нормальной жизнедеятельности, ты не сможешь побороть в себе тягу к нему. Ведь многие, повторяя фразу «нужно бросать пить», на самом то деле не видят ничего зазорного в ежедневном употреблении пива. А ведь от пива и живот растет, и сердце не в порядке, и до бесплодия недалеко…

 

Скажем хмелю «НЕТ»!

 

Этап второй. Тяжело бросить пить пиво прямо с ходу. Сразу отказать себе в пагубной привычке довольно нелегкий труд. Поэтому, для полного отстранения себя от хмельного напитка, придется проделать долгий и упорный путь. Количество употребляемого пива нужно постепенно уменьшать. Чтобы точно добиться своей цели, поставь себе определенные сроки. Например, бросить пить до первого числа следующего месяца. Будет немножко легче, когда видишь перед собой временные ограничения.

Этап третий. Выясни цель своего чрезмерного потребления пива. Осознай, чем именно ощущение хмеля в организме тебя привлекает. Может, помогает расслабиться, или забыться?? Может с ним становится веселее?? Помни, если с помощью алкоголя ты пытаешься убежать от проблем, забыться, то это не вариант. Ведь действие пива пройдет, а проблемы не исчезнут. Расслабляешься таким способом?? А по-другому не пробовала? Книжку почитай, кино посмотри, вязать начни, тоже не плохой вариант. Скучно, а с пивом весело?? Попробуй найти себе хобби по душе, которое поможет забыть о пивной зависимости и полностью увлечет тебя.

И в конце, попробую дать маленький советик. Поспорь с кем-то из знакомых, что ты сможешь с легкостью бросить пить пиво. Вариант проиграть какую-либо сумму денег из-за вредной привычки отлично мотивирует при борьбе с пивным алкоголизмом. Либо пообещай кому-нибудь справиться с этой проблемой, перед кем тебе стыдно будет ударить в грязь лицом!!



Оставить комментарий

Ваше имя: