Планування вагітності – це важливий процес, який допоможе вам підготуватися до народження здорової дитини.

Ось кілька порад, які допоможуть вам спланувати вагітність:

1. Обговоріть свої плани з партнером.

• Переконайтеся, що ви обидва готові до вагітності.
• Обговоріть свої очікування від батьківства.
• Розподіліть обов'язки з догляду за дитиною.

2. Пройдіть медичне обстеження:

• Пройдіть обстеження у гінеколога, щоб переконатися, що у вас немає захворювань, які можуть complications during pregnancy.
• Здайте аналізи на TORCH-інфекції (токсоплазмоз, краснуха, цитомегаловірус, герпес).
• Проконсультуйтеся з лікарем, якщо у вас є будь-які хронічні захворювання, детальніше https://lyna.com.ua/konsultacziyi-shhodo-planuvannya-vagitnosti/.

3. Вживіть заходів щодо поліпшення свого здоров'я:

• Почніть приймати фолієву кислоту за 3 місяці до запланованого зачаття.
• Відмовтеся від шкідливих звичок (куріння, вживання алкоголю).
• Ведіть здоровий спосіб життя (правильне харчування, регулярні фізичні вправи).

4. Виберіть відповідний час для зачаття:

• Найбільш фертильним періодом для жінки є період овуляції.
• Ви можете використовувати спеціальні тести для визначення овуляції.
• Уникайте зачаття під час стресу або хвороби.

5. Слідкуйте за своїм здоров'ям під час вагітності:

• Регулярно відвідуйте гінеколога.
• Проходьте всі необхідні скринінги.
• Дотримуйтеся здорового способу життя.
• Планування вагітності допоможе вам:

Важливість консультацій:

• Консультації з різними фахівцями
  • Допоможуть вам
  • Оцінити ваше
  • Фізичне
  • І психологічне
  • Здоров'я
  • І підготуватися до
  • Успішного зачаття
  • І виношування
  • Здорової дитини.

Види консультацій:

1. Консультація з гінекологом https://lyna.com.ua/:

• Гінеколог:
  • Проведе огляд,
  • Збере анамнез,
  • Призначить необхідні аналізи,
  • Оцінить ваше
    • Репродуктивне
    • Здоров'я,
  • Дасть рекомендації
    • Щодо
    • Здорового способу життя
    • І підготовки до зачаття.

2. Консультація з терапевтом:

• Терапевт:
  • Оцінить ваш
    • Загальний стан
    • І виявить
    • Можливі протипоказання
    • До вагітності,
  • Направить вас
    • До інших фахівців
    • (за
    • Необхідності).

3. Генетична консультація:

• Генетик:
  • Оцінить ризик
    • Народження дитини
    • З генетичними аномаліями,
  • Дасть рекомендації
    • Щодо
    • Профілактики
    • Генетичних
    • Захворювань.

4. Консультація з психологом:

• Психолог:
  • Допоможе вам
    • Підготуватися
    • До психологічних змін
    • Які відбуваються
    • Під час вагітності
    • І після пологів,
  • Допоможе
    • Легше пережити
    • Цей період
    • І уникнути
    • Післяпологової депресії.

5. Інші консультації

• Вам можуть знадобитися
  • Інші консультації
  • (наприклад,
  • Зі стоматологом,
  • Окулістом,
  • ЛОР-лікарем
  • І т.д.).

Рекомендації:

• Починати планування вагітності рекомендується за 3-6 місяців до зачаття.
• Проконсультуйтеся з всіма необхідними фахівцями І отримайте їхні рекомендації.
• Дотримуйтесь
  • Здорового способу життя
  • І приймайте фолієву кислоту.
• Будьте готові до змін , які відбудуться у вашому житті з появою дитини.