Здоровье

Сырые салаты

12 января 2013

 

Сырые салаты

 

 

Женская красота наполовину зависит от красивой, ухоженной, гладкой кожи. Если хотите, чтобы ваша кожа выглядела молодо и сияла, независимо от вашего возраста, то вам просто необходимо ежедневно питаться салатами, приготовленными исключительно из сырых овощных продуктов.Из чего же нужно готовить такие салаты молодости? Какие лучше всего брать продукты? Приготовление салатов молодости очень элементарное, да и продукты найти не вызовет никаких проблем.

Чтобы кожа была красивой и здоровой, то и кишечник должен идеально работать, и печень также. Если работа кишечного тракта налажена, тогда и печень и мочевой пузырь начинают хорошо и правильно функционировать. А это помогает в улучшении регулярности стула. Значит, все ненужные вещества, отходы своевременно покидают ваш организм. И система пищеварения всегда находится в очищенном состоянии. В свою очередь, это влияет на здоровое состояние кожи лица. Чем здоровее ваш кишечник, тем лучше у вас настроение. Становится свежей не только кожа, а еще и дыхание. Глаза начинают блестеть, волосы густеть, а зубы и ногтевые пластины крепчать! Весь ваш организм начинает радоваться здоровью!

Салаты под названием «Метла». Они состоят исключительно из сырых овощей и заправляются подсолнечным маслом. Салаты содержат в своем составе много клетчатки, которая очищает поверхность желудочного тракта. Если вы будете употреблять салаты-метлы каждое утро, то не успеет пройти и половина месяца, как вы станете наблюдать появление результата. Кожа начнет сиять свежестью. Чтобы эффект был более сильным и быстрым, можно увеличить поглощение салатов до нескольких раз на протяжении суток. Главные продукты, которые подойдут для салатов красоты, это:

- капуста (цветная, белокочанная и вообще любая);

- морковка;

- яблоки;

- перец болгарский;

- редис и редька;

- тыква;

- брюква.

 

 

Сырые салаты

 

 

Сочетать эти компоненты можно как угодно. Пропорции выбирать тоже на свое усмотрение. Некоторые продукты лучше измельчать на терке (морковку, яблоки, редьку, тыкву и т.д.), некоторые – нарезать кусочками (капуста, перец и т.п.). Учтите, это лишь основные продукты, на самом деле их великое множество. Главное, все овощи употреблять только сырыми.

Идеальной заправкой для салатов красоты станет масло или натуральный уксус (винный, фруктовый, яблочный). Не допустимо заправлятьи майонезом или сметаной. Масло лучше использовать оливковое. Позаботьтесь, чтобы масло было первого отжима (на этикетке должна быть пометка Extra Virgin). Уксус вообще идеальнее заменить свежевыжатым лимонным соком! Подсадите себя на здоровые салаты и убедитесь в их полезности!



Оставить комментарий

Ваше имя:

Кто онлайн?