салат с овощами и скумбрией на зиму

Ингредиенты
100 грамм редьки, 50 грамм морковки, 50 грамм отварной свеклы, 20 грамм лука, 20-25 грамм масла слив., соль по своему вкусу.

Ингредиенты
курица (грудка запеченная)
( 200 грамм
авокадо одна штука
крупные помидоры две штуки ( 300 грамм
лук фиолетовый одна штука
сыр адыгейский копченный
200 грамм
салат листовой
1/2 пучка
укроп
5 веточек
небольшой лимон одна штука
масло оливковое Extra Virgin
6 столовых л.
бульон куриный
5-6 столовых л.
уксус бальзамический одна столовая ложка
горчица дижонская одна чайная ложка
мед жидкий одна чайная ложка
лимон (сок) 1-2 столовых ложки
соль 1/4 чайные ложки
смесь перцев свежемолотая 1/2 чайные ложки

Ингредиенты
На 4 персоны:
320 грамм риса карнароли
1 цукини среднего размера
6 бакинских помидоров
160 грамм шампиньонов
100 грамм цикория
1 лимон
60 грамм пармезана кусочками
60 грамм рукколы
1 белая луковица
8 гвоздичек
5–6 л овощного бульона
100 миллилитров оливкового масла
соль, перец

Ингредиенты
400 грамм свиной вырезки
2 помидора
2 стебля лука-порея
растительное масло
листья салата
Маринад:
20 грамм свежего корня имбиря четыре столовых ложки соевого соуса одна столовая ложка белого сухого вина

Ингредиенты
Яйца восемь штук Растительное масло три столовых ложки Луковица одна штука Картофель 500 грамм
Сладкий красный перец одна штука Сладкий зеленый перец одна штука Паприка 1/2 столовых ложки Соль, перец по вкусу. Зелень кинзы две столовых ложки Салатные листья для украшения

Ингредиенты: Свекла — две штуки морковь — четыре штуки картофель — три штуки консервы рыбные (лосось, ставрида или другая рыба в собственном соку) — 1 банка, майонез — 1 банка, лук зеленый. Способ ...

• Соль
• Салат (листья)
• Сыр творожный (Филадельфия)
• Яйцo куриное
• Хлеб (белый)
• Петрушкa
• Редис
• Укроп
• Огурeц

• Листья салата
• Макароны
• Грудинка свиная
• Помидоры черри
• Соль
• Вино белое
• Кабачок
• Фасоль стручковая
• Перец чёрный

• 1 большой помидор
• небольшой пучок кресс-салата
• 2 кабачка цуккини
• 1/2 чайные ложкиуксуса
• 4 тонких куска сыра
• две столовых ложки винного уксуса
• одна чайная ложка зелени орегано
• 8 кусков черного хлеба
• соль
• 1 баклажан
• две столовых ложки сладкой горчицы

На 1 фазана — 80 грамм шпика, 1 крупная луковица, 1 морковь, 1/2 корня сельдерея, 1 корень петрушки, 1 ножка лука-порея, две столовых ложки зеленой фасоли (или 1/2 пакета мороженой овощной смеси), 3—4 горошины черного и 3 горошины душистого перца, 1 литров авровый листик, вода, желатин, уксус, сахар, соль.

• 30 грамм кунжутного масла
• 10 грамм рисовой водки
• 30 грамм моркови
• 30 грамм соевого соуса ( 25 грамм подается отдельно)
• 5 грамм концентрата. 
• 20 грибов сушеных
• 10 грамм имбиря
• 20 грамм сушеных ростков бамбука
• 10 грамм сахара

грибы лисички - 450 грамм
листья зеленого салата - 100 грамм
сало копченое - 100 грамм
лук репчатый - 2 головки
помидоры черри - 200 грамм
уксус 3%-й - две столовых ложки
масло оливковое - три столовых ложки
масло подсолнечное - четыре столовых ложки
перец черный молотый, соль по вкусу

ингредиенты: 250 грамм макаронных изделий в виде спиралек, 1 кабачок цуккини, 6 крупных помидоров, 200 грамм редиса, две столовых ложки оливкового масла, одна столовая ложка измельченного свеже...

креветки - 500 грамм
кальмары (щупальцы) - 500 грамм
яйца - три штуки
помидоры - две штуки
огурец - одна штука
авокадо - одна штука
майонез легкий
соль
креветки королевские - три штуки
зелень

1 банка рыбных консервов с собственном соку,
250 грамм риса,
5-б черных оливок, .
100 грамм зеленого горошка,
1 красный болгарский перец,
1 литров уковица или пучок зеленого лука,
2 маринованных или соленых огурца,
пучок петрушки и помидоры (для украшения),
250 грамм майонеза,
соль, перец по вкусу.

- жареной телятины - 300 - 400 грамм
- картофелины - три штуки
- соленый огурец - 1
- яблоко - 1
- зеленого горошка - 100 грамм
- яйца - 1-2
- растительного масла пять столовых ложек
- горчицы - 1-2 столовых ложки
- зелени петрушки одна столовая ложка
- майонез
- соль
- уксус по вкусу.

ингредиенты: 200 грамм отварного филе рыбы, по 150 грамм отварного картофеля и соленых огурцов, две столовых ложки готового хрена, 1/2 стакана майонеза, 1 пучок зеленого лука, одна чайная ложка...

500 грамм ветчины, 3-4 помидора, 2-3 сладких перца, баночка черных маслин без косточек, 300 грамм сыра, 1 крупная луковица, зелень петрушки, укропа, сметана, майонез, молотый черный перец, соль, уксус.

- креветки - 100 грамм
- морковь - две штуки
- помидоры - две штуки
- огурец - одна штука
- яйцо - две штуки
- зеленый горошек - 50 грамм
- цветная капуста - 1/4 кочана
- зеленый салат - 50 грамм
- майонез - 1/2 стакана
- заправка салатная - четыре столовых ложки
- укроп

рисовая вермишель - 125г
китайская капуста (нашинкованная) - 125г
ростки фасоли - 125г
побеги бамбуки (консервированные, без жидкости) - 250г
огурец (нарезанный) - 1/4 шт.