Блюда из овощей. Как приготовить овощи. Рецепты овощей

Рецепт - отбивной с картофелем и горохом

25 сентября 2008
Рецепт - отбивной с картофелем и горохом


Ингредиенты
6 штук картофель, располовинить 1 пучок спаржа, нарежем на кусочки по 4 см 100 граммов свежий горох 2,5 столовых ложек оливковое масло 4 штуки отбивная из ягненка ( 180 грамм 1/4 стакана обжаренные семена тыквы 1 столовая ложка белый винный уксус

Для приготовления рецепта отбивной с картофелем и горохом нам понадобиться в кастрюлю с холодной водой положим картофель. доведем до кипения на сильном огне. Готовим в течение 10 минут, до готовности. Добавляем спаржу и горошек за 3 минуты до конца приготовления. Сливаем воду и промываем под холодной водой.
Тем временем в большой сковороде на среднем огне нагреваем 2 чайные ложки масла. Кладем мясо и обжариваем 3-4 минуты с каждой стороны, до готовности.
Фитнес для ленивых!
Похудение во сне
Питание по методу Волкова
Добавляем к картофельной смеси семечки тыквы, уксус и оставшееся масло. Перемешиваем и подаем в качестве гарнира к картофельной смеси. Отбивная с картофелем и горохом готова. Приятного аппетита!



Оставить комментарий

Ваше имя:

Кто онлайн?